หมวดหมู่ ความผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
ความผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตของประชากรในปัจจุบันการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพของคนเราช่วยให้ร่างกายรักษาความดันโลหิตให้เพียงพอควบคุมฮอร์โมนและลดความเครียดและต่อสู้กับการติดเชื้อได้ตลอดเวลา และระยะเวลาการนอนหลับอาจส่งผลต่อร่างกายทำให้เกิดโรคต่อมไร้ท่อเมตาบอลิซึมโรคทางระบบประสาทและการทำงานที่จำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพที่ดี

อ่านเพิ่มเติม

ความผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตของประชากรในปัจจุบันการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพของคนเราช่วยให้ร่างกายรักษาความดันโลหิตให้เพียงพอควบคุมฮอร์โมนและลดความเครียดและต่อสู้กับการติดเชื้อได้ตลอดเวลา และระยะเวลาการนอนหลับอาจส่งผลต่อร่างกายทำให้เกิดโรคต่อมไร้ท่อเมตาบอลิซึมโรคทางระบบประสาทและการทำงานที่จำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพที่ดี
อ่านเพิ่มเติม
ความผิดปกติของการนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับส่งผลต่อความจำ

การนอนไม่หลับส่งผลต่อความสามารถในการสร้างความทรงจำของเราเราทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับไม่เพียงพอมีผลต่อสุขภาพของเรา มีแนวโน้มที่จะหลับตลอดชั่วโมงอารมณ์แปรปรวนเพิ่มความรู้สึกเศร้าหงุดหงิดทัศนคติในแง่ร้ายความเครียดและความวิตกกังวล
อ่านเพิ่มเติม
ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความเสี่ยงของการรักษาตัวเองสำหรับอาการนอนไม่หลับ

มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับรักษาตัวเองการนอนไม่หลับไม่ได้เป็นเพียงการนอนไม่หลับเท่านั้น บุคคลนั้นอาจมีการตื่นนอนบ่อยในตอนกลางคืนหรือตื่นเช้ามากทำให้ทำงานได้ยากในระหว่างวัน
อ่านเพิ่มเติม
ความผิดปกติของการนอนหลับ

Post-vacation syndrome คืออะไร?

หลังจากเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนผ่อนคลายและลืมความกังวลแล้วก็ถึงเวลากลับไปทำงานสำหรับบางคนการกลับไปทำงานประจำโรงเรียนและชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องง่าย ในความเป็นจริงมีคนจำนวนมากขึ้นที่กลับจากวันหยุดพักผ่อนไปหาหมอเพื่อดูภาพของความอ่อนแอทั่วไปและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
อ่านเพิ่มเติม
ความผิดปกติของการนอนหลับ

ทำไมคุณไม่ควรใช้มือถือตอนกลางคืน

แสงจากสมาร์ทโฟนส่งผลต่อสมองและร่างกายของคุณอย่างไรหากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงสุดท้ายของวันนอนขดตัวอยู่บนเตียงกับคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์มือถือคุณควรรู้ว่าการมองอุปกรณ์เหล่านี้ในเวลากลางคืนสามารถทำได้ หลับยากขึ้นและหลับสนิท
อ่านเพิ่มเติม