หมวดหมู่ ลดน้ำหนัก

การรวมกันของฮอร์โมนในการรักษาโรคอ้วน
ลดน้ำหนัก

การรวมกันของฮอร์โมนในการรักษาโรคอ้วน

การรวมกันของฮอร์โมนสองตัวทำให้สามารถรักษาโรคอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยจากการศึกษาใหม่ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature Medicine อันทรงเกียรติการรวมกันของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโมเลกุลที่เรียกว่าเปปไทด์คล้ายกลูคากอน (หรือ GLP-1) นั้นถูกต้อง โรคอ้วนภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและภาวะไขมันในเลือดสูงในหนูที่เป็นโรคอ้วน

อ่านเพิ่มเติม

ลดน้ำหนัก

การรวมกันของฮอร์โมนในการรักษาโรคอ้วน

การรวมกันของฮอร์โมนสองตัวทำให้สามารถรักษาโรคอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยจากการศึกษาใหม่ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature Medicine อันทรงเกียรติการรวมกันของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโมเลกุลที่เรียกว่าเปปไทด์คล้ายกลูคากอน (หรือ GLP-1) นั้นถูกต้อง โรคอ้วนภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและภาวะไขมันในเลือดสูงในหนูที่เป็นโรคอ้วน
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก

การอดนอนทำให้เราอ้วน

การมีรูปแบบการนอนหลับที่สม่ำเสมอมีผลต่อปริมาณไขมันในร่างกายการศึกษาจาก Brigham Young University ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ใน American Journal of Health Promotion แสดงให้เห็นว่าการตื่นและเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกครั้งสามารถช่วยให้เราอยู่ใน น้ำหนักในอุดมคติของเรา
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก

ทำไมเราถึงอ้วนเมื่อเราออกกำลังกาย?

ทำไมน้ำหนักเราถึงมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเราออกกำลังกายและลดน้ำหนักมากขึ้นในขณะที่แทบไม่ได้เคลื่อนไหวการเพิ่มน้ำหนักเมื่อเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ ๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดา เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการปรับตัวของร่างกายตามธรรมชาติการเปลี่ยนจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำไปสู่วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของเรา
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก

ทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะรักษาน้ำหนักที่ลดลง?

ร่างกาย "ปกป้องตัวเอง" จากการลดน้ำหนักความง่ายในการฟื้นน้ำหนักหลังจากที่ลดน้ำหนักดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญในขณะพักผ่อนนั่นคือปริมาณแคลอรี่ที่คนเราเผาผลาญเมื่ออยู่ใน พักผ่อนเมื่อเราพิจารณาลดน้ำหนักการเผาผลาญของเราจะทำงานตามปกติสำหรับน้ำหนักของเรา
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: ดีสำหรับคุณหรือไม่?

มีข้อถกเถียงมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อเรานึกถึงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคืออาหารแอตกินส์แม้ว่าจะมีอีกมากมายก็ตามการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำคือ สิ่งที่ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้น้อยกว่า 45 แคลอรี่ต่อวันทั้งหมด
อ่านเพิ่มเติม