หมวดหมู่ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

11 ทางเลือกที่ใช้สำหรับเกลือ
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

11 ทางเลือกที่ใช้สำหรับเกลือ

เกลือทั่วไปที่รู้จักกันในชื่อเกลือให้อาหารที่มีรสชาติพื้นฐานเค็มและส่วนใหญ่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารบางประเภทและเป็นสารกันบูดในเนื้อสัตว์และปลาที่มีรสเค็ม แต่เนื่องจากเกลือไม่เป็นพิษ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่าที่กล่าวมาข้างต้น

อ่านเพิ่มเติม

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

11 ทางเลือกที่ใช้สำหรับเกลือ

เกลือทั่วไปที่รู้จักกันในชื่อเกลือให้อาหารที่มีรสชาติพื้นฐานเค็มและส่วนใหญ่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารบางประเภทและเป็นสารกันบูดในเนื้อสัตว์และปลาที่มีรสเค็ม แต่เนื่องจากเกลือไม่เป็นพิษ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่าที่กล่าวมาข้างต้น
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

กาแฟหลังการทำ colectomy

การบริโภคกาแฟมีผลดีต่อการฟื้นตัวของการทำงานของลำไส้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไฮเดลเบิร์กในเยอรมนีพบว่าการบริโภคกาแฟหลังการผ่าตัดลำไส้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของลำไส้และความทนทานต่อการรับประทานอาหารแข็งได้เร็วขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ครีมกันแดดทั้งหมดปลอดภัยหรือไม่?

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนซื้อครีมกันแดดเรารู้ถึงความสำคัญของการใช้ครีมกันแดดและเช่นเดียวกับทุกๆปีที่เราต้องซื้อครีมกันแดดใหม่เรามีตัวเลือกมากมายที่เราพบ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเราจะต้องพิจารณาอะไรก่อน การเลือกครีมกันแดด?
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

กาแฟทำให้เกิดมะเร็งได้หรือไม่?

มีสารเคมีในกาแฟที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งได้กาแฟมีสารอะคริลาไมด์ซึ่งเป็นผลพลอยได้ทางเคมีที่ปรากฏขึ้นเมื่อเมล็ดกาแฟถูกคั่วและในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดมะเร็งและเป็นพิษได้ด้วยเหตุนี้ความยุติธรรมของอเมริกาจึงตัดสินว่า บริษัท ที่ขายกาแฟเช่น Starbucks ที่รู้จักกันดีควรเตือนว่าผลิตภัณฑ์ของตนมีสารนี้ที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิธีการงีบหลับที่สมบูรณ์แบบ

การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการนอนพักกลางวันช่วยเพิ่มความคล่องตัวทางจิตใจความคิดสร้างสรรค์อารมณ์ขันและผลผลิตในช่วงเวลาสุดท้ายของวันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาลักษณะการใช้ชีวิตของชาวสเปนและละตินอเมริกาได้รับความเคารพในส่วนอื่น ๆ ของโลก ด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าการงีบหลับตอนเที่ยงมีประโยชน์ต่อความตื่นตัวทางจิตและสุขภาพโดยทั่วไป
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดนอนไม่ดีหรือไม่?

อันตรายจากการนอนด้วยผ้าอนามัยแบบสอดคุณคงเคยได้ยินคำเตือนมากมายเกี่ยวกับอาการช็อกจากสารพิษซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายาก แต่เป็นอันตรายถึงชีวิตหนึ่งในข่าวลือที่แพร่หลายมากที่สุดคือการนอนโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นการรับประกันได้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการช็อกจากสารพิษและ คุณไม่ควรทำหากคุณไม่ต้องการรับความเสี่ยงนั้น
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

อาหารเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ

กินอะไรเพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณประสาทสัมผัสของเราสิ่งที่เราเห็นได้ยินรู้สึกสัมผัสกลิ่นและรสมีผลอย่างมากต่อความรู้สึกและสิ่งที่เราต้องการดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อาหารจะมีอิทธิพลต่อความต้องการทางเพศ อาหารบางอย่างเพิ่มความต้องการทางเพศเมื่ออารมณ์ของเราเพิ่มขึ้น แต่ก็มีอาหารอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศที่กระตุ้นความต้องการทางเพศ
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ทำไมคุณไม่ควรจาม

การกลั้นจามเป็นเรื่องไม่ดีหรือไม่? จากการศึกษาเมื่อเราอยู่ในที่สาธารณะเรามักจะทนกับการจาม เราปิดจมูกและปากเพื่อให้มันจมน้ำ เราจามเข้าด้านในการปฏิบัตินี้ไม่สนับสนุนอย่างยิ่งและอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพเราจะบอกคุณว่าข้อใดจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณกลั้นจามการเพิ่มขึ้นของความกดดันที่เกิดจากการระงับการจามอาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของเรา
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเดินเท้าเปล่า

5 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการเดินเท้าเปล่าในภาษาอังกฤษคำว่า "การต่อสายดิน" ใช้เพื่ออ้างถึงการเดินเท้าเปล่าบนดินหญ้าทรายหรือพื้นผิวธรรมชาติทุกประเภทการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของการเดินเท้าเปล่ามาจากการสัมผัส ของร่างกายเราด้วยอิเล็กตรอนจากโลก
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

เคล็ดลับป้องกันอัลไซเมอร์

ตามเว็บไซต์ "การป้องกันอัลไซเมอร์" ซึ่งดำเนินการโดยมูลนิธิอัลไซเมอร์แห่งอเมริกามี "4 เสาหลัก" ในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์เสาแรกคืออาหารและวิตามินการตัดไขมันทรานส์และวิตามินออกไป ไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเช่นเดียวกับการเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรากิน
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิธีการปลุกขวัญกำลังใจและกำลังใจตัวเองเมื่อเรา "ตกต่ำ"

สำหรับวันนั้นที่คุณรู้สึกท้อแท้และต้องการแรงกระตุ้นเพื่อก้าวต่อไปนี่คือ 15 วิธีในการเพิ่มขวัญกำลังใจอย่างเป็นธรรมชาติ 1.- ฟังเพลงที่เราชอบเมื่ออารมณ์ของเราลดลงและเสียงเล็ก ๆ ในตัวเรา มันเป็นอะไรก็ได้ แต่ในแง่บวกเราสามารถพึ่งพาเพลงโปรดและร้องเพลงได้
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

คุณรู้หรือไม่ว่าการเคลื่อนไหวของ Movember ประกอบด้วยอะไร?

ช่วยให้ผู้ชายมีชีวิตที่มีความสุขสุขภาพดีและอายุยืนยาวขึ้นคุณเห็นหนวดและเครามากกว่าปกติบนท้องถนนหรือไม่? คุณอาจจะเคยมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันที่เรียกว่าขบวนการ Movembers ผู้ชายปลูกหนวดเป็นเวลา 30 วันเพื่อสร้างความตระหนักถึงปัญหาสุขภาพของผู้ชายและเพื่อระดมทุนเพื่อเป็นทุนในโครงการด้านสุขภาพที่สำคัญของผู้ชาย
อ่านเพิ่มเติม
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ประโยชน์ดีๆของการกินแตงโม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการบริโภคแตงโมแตงโมไม่ได้เป็นเพียงผลไม้วิเศษที่นอกจากจะอร่อยสดชื่นและยังคงความชุ่มชื้นให้เราอีกด้วย เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายและมีผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างไม่น่าเชื่อแตงโมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียม ... ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแตงโมมีไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งพบได้ในผลไม้อื่น ๆ และ ผักสีแดงช่วยป้องกันความชรา
อ่านเพิ่มเติม