หมวดหมู่ ฟู้ดส์

กินความเครียดของคุณ: 10 อาหารที่ต่อสู้กับความวิตกกังวล
ฟู้ดส์

กินความเครียดของคุณ: 10 อาหารที่ต่อสู้กับความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจเกิดจากปัจจัยภายในและภายนอกต่างๆ แต่มีวิธีจัดการแบบธรรมชาติที่หลายคนยังไม่รู้กลยุทธ์ทางโภชนาการที่เรียกว่าการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดเป็นเทคนิคง่ายๆที่เกี่ยวข้องกับการกินไขมันและโปรตีนในทุกมื้อและ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและสารกระตุ้นให้มากที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

ฟู้ดส์

กินความเครียดของคุณ: 10 อาหารที่ต่อสู้กับความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจเกิดจากปัจจัยภายในและภายนอกต่างๆ แต่มีวิธีจัดการแบบธรรมชาติที่หลายคนยังไม่รู้กลยุทธ์ทางโภชนาการที่เรียกว่าการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดเป็นเทคนิคง่ายๆที่เกี่ยวข้องกับการกินไขมันและโปรตีนในทุกมื้อและ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและสารกระตุ้นให้มากที่สุด
อ่านเพิ่มเติม
ฟู้ดส์

กินอะไรดีในอาร์เจนตินา: 10 จานทั่วไป

อาหารอาร์เจนตินาโดยทั่วไปอาร์เจนตินามีความโดดเด่นในเรื่องของดินแดนอันกว้างใหญ่ภูมิประเทศอันงดงามและเมืองที่สวยงามและวัฒนธรรมการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมอาหารอาร์เจนตินาเป็นภาพสะท้อนของประวัติศาสตร์มีอาหารมากมายจากยุโรปในระดับที่น้อยกว่าชนพื้นเมืองและแม้แต่แอฟริกันที่ทาสแนะนำ
อ่านเพิ่มเติม
ฟู้ดส์

ถั่วความสุขสำหรับสุขภาพของคุณ

การกินถั่วเป็นเรื่องที่น่ายินดีและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยในปริมาณเล็กน้อยถั่วจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของเส้นเลือดอุดตันหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง American Heart Association แนะนำให้ถั่วเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อหัวใจ
อ่านเพิ่มเติม
ฟู้ดส์

ผักและผลไม้ที่คุณควรกินในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ผักและผลไม้ฤดูใบไม้ร่วงและคุณประโยชน์เต็มไปด้วยสารอาหารฟักทองเป็นเรื่องปกติหากคุณคิดถึงผักและผลไม้ในช่วงเวลานี้ของปี แต่ไม่ใช่ทางเลือกเดียวของคุณหากคุณกำลังมองหาผักและผลไม้ฤดูใบไม้ร่วงที่ดีต่อสุขภาพ คัดสรรผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่มีรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีสำหรับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ฟู้ดส์

กล้วยสำหรับมื้อเช้า: อร่อยและดีต่อสุขภาพ

เราควรรับประทานอาหารเช้าเหมือนเจ้านายทุกวันเนื่องจากการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารเช้าที่ดีจะมีสุขภาพดีและมีรูปร่างที่ผอมลง ในกรณีนี้เราขอแนะนำให้เพิ่มกล้วยในมื้อเช้าของคุณกล้วยจะดีต่อสุขภาพให้พลังงานกระตุ้นการย่อยอาหารและปรับปรุงการเผาผลาญ
อ่านเพิ่มเติม
ฟู้ดส์

สุขภาพดีและหล่อต้องขอบคุณทับทิม

ในหลายวัฒนธรรมทับทิมเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพและความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ ทับทิมยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบดังนั้นจึงเป็นพรที่แท้จริงต่อสุขภาพของเรายาอายุวัฒนะที่แท้จริงจากธรรมชาติทับทิมช่วยป้องกันโรคหัวใจความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงแข็งและคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
อ่านเพิ่มเติม